Qu’est-ce que le shiatsu ?
Shiatsu signifie « pression des doigts ».
C’est une technique Japonaise constituée principalement d’étirements, de rotations et d’acupressions.
Cette forme de manipulations, dont l’ancêtre est le « Anma », utilise les pouces et les paumes des mains pour appliquer une pression le long des méridiens.
Ces méridiens (chemins énergétiques) permettent au corps d’être nourris par la Terre (Yin) et le Ciel (Yang), mais aussi, ils assurent l’équilibre, la fluidité et le bon fonctionnement du corps tout entier.
Le Shiatsu peut aider à réguler :
stress, nervosité, insomnie, perturbations émotionnelles, douleurs dorsales et articulaires, problèmes digestifs et prémenstruels, maladies chroniques…
Déroulement d’une séance de shiatsu
Installés dans un lieu sain, calme et chaud, nous discutons dans un premier temps… j’écoute votre demande principale et vous questionne à ce sujet.
Lorsque nous avons assez d’informations pour travailler, je vous explique ce que le shiatsu peut faire pour vous.
Il est important que vous soyez conscient que vous êtes le seul à avoir les clefs pour résoudre votre problème.
Je vous accompagne sur votre chemin et vous propose des pistes, des ouvertures, des liens… que vous-même pourrez expérimenter ! A votre disposition, en fonction de vos déséquilibres, je fournis certains fondements des traditions orientales pour vous permettre de mieux comprendre et après, de pouvoir agir.
Effectivement, après avoir dit et compris,
on peut enfin agir !
Je vous invite alors à vous allonger sur le sol.
Le shiatsu se pratique habillé.
Chaque séance est différente bien sûr…
Pendant le soin, profitez du voyage pour ressentir les moindres sensations de votre corps et de votre esprit.
Je suis en connexion permanente avec vous et vous me guidez tout au long du soin.
J’aime faire un petit tour d’horizon sur le ventre avant de commencer…
Avec mes paumes, mes coudes, mes genoux et mes pouces, je procède à des étirements, des pressions, parfois des vibrations sur les endroits qui en expriment le besoin.
Nous travaillons sur tout le corps, mais parfois uniquement sur certaines parties (que le devant… ou que le dos… etc. )
Nous communiquons et rétablissons l’équilibre, votre équilibre.
Lorsque c’est terminé, sans vous brusquer, nous parlons de vos ressentis.
Je note les observations dans un cahier.
Ce chemin initiatique mènera au but final qui est de régler votre problématique.
C’est parfois en 1 séance que tout est réglé, mais quand le déséquilibre est lointain et profond, il faut 3 ou 5, ou bien plus de séances.
Je conseille aux gens de rester au chaud, au calme, pendant les quelques jours après un shiatsu.
Le travail est profond et peut vous remuer un peu.
Observez les changements intérieurs et extérieurs pendant les jours qui suivent…
Philosophie du shiatsu
La tradition orientale a étudié les influences de la nature sur les individus. Pour rester en bonne santé, une personne doit s’adapter continuellement aux changements rencontrés à l’intérieur comme à l’extérieur de son corps. Si elle ne s’adapte pas, un déséquilibre s’installe, se manifeste alors un mal-être.
L’énergie universelle, le Ki, circule dans le corps y formant une matrice reliant les organes vitaux
à toutes les autres parties du corps.
La base fondamentale du Shiatsu est de faire en sorte que le Ki circule librement en l’être et tout autour de l’être… car l’univers de celui-ci, ne fait qu’un avec l’Univers.
Le Ki est l’union des énergies de la Terre et du Ciel.
Le Yin et le Yang guident notre vie :
la nuit, le jour – le froid, le chaud – l’intérieur, l’extérieur.
Ces extrêmes s’influencent sans cesse, et lorsqu’ils exercent chacun leurs rôles, la vie circule alors et cela crée l’Harmonie.
Mais l’importance de l’équilibre ne réside pas uniquement en ces deux polarités !
Tel un arbre, nous subissons aussi les saisons, les climats, les éléments :
Printemps, Bois – Été, Feu – Automne, Métal – Hiver, Eau – Intersaison, Terre.
Le passage, la transformation, le chemin sont importants aussi !
A travers ces cycles, c’est comme si une journée, même une année, valait une vie…
tout est en nous, et comprendre cette vision holistique offre la possibilité de jouer sereinement avec les éléments. L’équilibre étant là, on relativise, on se détend et, on agit dans sa vie sans crainte d’être soi-même.